Sacharidy,bílkoviny,tuky,energie

Množství sacharidù,bílkovin,tukù a energie 

image

V  ovoci  a  zeleninì

 PotravinaMnožstvíSacharidy (g)Bílkoviny (g)Tuky (g)Energie (kJ)
Ananas 100g12,70,50,2236
Angrešt 100g 9,7 1,0 0,4 176
Banán 1 ks 32,0 2.0 0,5 496
Borùvky 100g 13,0 0,7 0,7 234
Brambory   100g   17,2 2,5 0,2 327
Brokolice  100g   5,7 3,0 0.4  267
Broskve   100g   10,4 0,7 0,2 172
Brusinky   100g   12,4 0,4 0,7 218
Celer  100g   5,5 0,9 0,2 109
Cibule jarní  100g   4,4 0.4 0,1 80
Cibule podzimní  100g   8,8 1,2 0,1 167
Citrón  100g   6,3 0,2 0 96
Èervená øepa  100g   7,2 1,2 0,1 138
Èesnek  100g   26 1,7 0,1 465
Èoèka  100g   59,5 25,0 1,0 1377
Fazole  100g   61,6 24,3 1,6 1386
Fazolové lusky  100g   6,9 2,2 0,2151 
Grapefruit  100g   6,3 0,4 0,1 84
Hrách  100g   60,2 23,8 1,4 1390
Hrušky   100g   12,9 0,4 0,3 214
Jablka  100g   13,0 0,4 0,4 209
Jablka sušená  100g   69,8 1,4 1,9 1139
Jahody  100g   8,0 0,8 0,5 151
Jeøabiny   100g   22,5 1,4 0 360
Kapusta    100g   6,2 2,6 0,5 155
Kedluben   100g   4,6 1,6 0,2 105 
Kiwi  100g   13,9 1,0 0,6 354
Kopr  100g   14,1 2,6 0,2 276
Køen   100g   15,9 2,3 0,3 306
Kukuøice  100g   6,7 1,9 0,8 163
Kvìták  100g   3,4 1,7 0,1 84
Maliny   100g   14,2 1,3 1,3 276
Mandarinky   100g   6,6 0,5 0,2 121
Meloun  100g   4,0 0,5 0,1 67
Meruòky   100g   10,8 0,8 0,2 180
Meruòky sušené  100g   65,8 4,6 1,0 1089
Mrkev  100g   7,3 0,9 0,2 138
Okurky   100g   2,4 0,6 0,1 50
Ostružiny  100g   12,4 1,2 1,0 239
Paprika  100g   4,0 0,9 0,2 84
Pažitka   100g   12,3 3,9 0,9 285
Petržel  100g   13,7 2,5 0,3 268
Pomeranèe   100g   11,0 0,9 0,1 165
Pórek  100g   6,5 1,2 0,1 126
Rajèata  100g   4,2 0,9 0,3 92
Rozinky   100g   72,0 3,0 0,7 1256
Rybíz èerný  100g   18,4 1,0 0,4 306
Rybíz èervený   100g   13,4 1,3 0,4 230
Rýže   100g   76,5 8,8 0,1 1461
Øedkvièky  100g   2,6 0,7 0,1 54
Salát hlávkový   100g   2,0 0,9 0,1 50
Šípky  100g   18,4 1,7 0,2 306
Šípky sušené  100g   58,6 8,6 0,8 1026
Špenát  100g   2,7 1,5 0,2 71
Švestky   100g   15,4 0,7 0,2 247
Švestky sušené  100g   64,0 2,5 0,7 963
Tøešnì  100g   13,3 1,0 0,4 226
Vinná réva  100g   15,5 0,7 0,4 255
Višnì  100g   13,3 1,0 0,4 226
Zelí bílé  100g   3,4 1,1 0,3 84
Zelí èervené   100g   4,6 1,4 0,2 100
Zelí èínské  100g   1,9 1,0 0,2 46
Zelí kysané  100g   5,4 1,5 0,3117 

Photobucket - Video and Image Hosting

V  cukráøských výrobcích

 PotravinaMnožstvíSacharidy (g)Bílkoviny (g)Tuky (g)Energie (kJ)
 Cukr bílý100g  99,5 001604
Èokoláda hoøká100g 60,54,931,92223
Èokoláda mléèná100g 57,37,932,12236
Èokoláda mléèná s oøíšky100g 49,38,137,72324
Èokoláda na vaøení100g 62,84,727,22156
Hašlerky100g 99,2001599
Indiánky100g 41,16,419,61524
Kakao100g 43,518,921,31769
Karamelky100g 73,52,69,71637
Kaštany ledové100g 51,15,340,72403
Koèièí jazýèky100g 54,94,736,92361
Med turecký100g 70,33,517,91909
Med vèelí100g 81,70,301260
Pralinky rumové100g 74,31,98,81549
Rakvièky se šlehaèkou100g 33,53,225,91909
Trubièky èokoládové100g 38,64,019,21407
Vìneèky vajeèné100g 33,84,013,51118
Višnì v èokoládì100g 56,93,213,11432
Želé100g 84,41,301377

 

Photobucket - Video and Image Hosting

V Mase a masných výrobcích

PotravinaMnožstvíSacharidy (g)Bílkoviny (g)Tuky (g)Energie (kJ)
Bažant 100g0,210,00,9214
Candát 100g08,80,1183
Filé z tresky 100g0,117,70,4310
Holub 100g014,10,6276
Hovìzí bok 100g021,010,1754
Hovìzí kýta 100g020,64,5536
Hovìzí maso libové100g020,87,8666
Hovìzí pøední100g020,79,8737
Hovìzí maso tuèné100g013,022,41080
Hovìzí zadní100g020,86,5615
Hovìzí žebro 100g014,110,8657
Husa 100g010,621,81009
Játra hovìzí100g5,819,13,1532
Játra kuøecí100g1,220,24,0553
Játra telecí100g3,918,44,8557
Játra vepøová100g1,619,14,7536
Jazyk 100g0,415,615,8875
Jehnìèí maso 100g012,913,6745
Jelítko 100g13,015,919,31239
Jitrnice 100g12,413,814,1980
Kabanos 100g2,114,514,5842
Kachna 100g011,415,0766
Kapr 100g014,43,8364
Klobásy 100g9,811,314,3900
Koòské100g0,716,21,8364
Koroptev 100g0,210,96,6222
Kozí maso 100g0,414,53,0377
Králík 100g014,55,5473
Krùta 100g019,95,7498
Kuøe 100g020,22327
Ledviny hovìzí100g0,813,57,3523
Ledviny vepøové100g0,815,54,4448
Losos 100g010,49,6548
Makrela 100g011,47,3477
Mozek 100g0,810,18,2490
Okoun 100g09,10,4176
Párky 100g2,113,815,4909
Pstruh 100g010,01,6222
Skopové maso 100g011,316,1808
Sleï 100g014,29,2603
Slepice 100g011,516808
Srdce hovìzí100g0,716,13,5427
Srdce vepøové100g0,416,44,7469
Srnèí maso 100g0,313,51,2293
Špekáèky 100g2,211,525,31189
Štika 100g09,20,3176
Šunka 100g026,627,91528
Šunka drùbeží100g0,322,93,1968
Telecí maso 100g0,314,44,8440
Úhoø 100g012,36444
Vepøová hlava 100g06,218,3800
Vepøová kotleta 100g015,616,4892
Vepøová kýta 100g017,319,01022
Vepøové maso prùmìr 100g010,827,41223
Vepøové maso tuèné100g01045,71901
Zajíc 100g0,416,80,8335

Photobucket - Video and Image Hosting

V Mléku a mléèných výrobcích

 PotravinaMnožstvíSacharidy (g)Bílkoviny (g)Tuky (g)Energie (kJ)
Brynza 100g1,719,817,61030
Èedar 100g1,72631,51645
Eidam 30% tuku 100g1,830,315,21084
Eidam 40% tuku 100g1,028,522,41259
Ementál 45% tuku 100g2,125,525,61432
Gouda 100g2,523,922,11281
Hermelín 45% tuku 100g1,620,220,21130
Jogurt  bílý100g8,15,53,6419
Jogurt ovocný100g15,05,63,5473
Mléko acidofilní 3,6%100ml4,73,33,6268
Mléko kozí100ml3,33,53,8255
Mléko kravské 2% tuku 100ml4,73,42,0209
Mléko kravské 3,5% tuku 100ml4,73,33,5268
Mléko kravské odtuènìné100ml4,93,40,1126
Mléko kravské polotuèné100ml4,73,33,8276
Mléko ovèí100ml4,55,46,2398
Niva 50% tuku 100g0,819,225,71298
Sireèky Olomoucké100g2,030,30,8574
Smetana 6% 100ml4,63,26,0352
Smetana 12% 100ml4,43,112,0574
Smetana 33% 100ml3,02,433,01336
Tavený sýr 100g1,316,221,61122
Tvaroh mìkký100g4,819,40,3435
Tvaroh tvrdý100g6,228,60,9641

Photobucket - Video and Image Hosting

V pekaøských výrobcích

 PotravinaMnožstvíSacharidy (g)Bílkoviny (g)Tuky (g)Energie (kJ)
Bageta 100g60,39,02,91342
Bábovka 100g59,07,512,81584
Buchty s mákem 100g54,48,816,41658
Buchty s povidly 100g67,27,012,51671
Buchty s tvarohem 100g52,911,312,31528
Dalamánky 100g57,46,40,91118
Chléb celozrnný 100g48,08,30,9957
Chléb grahamový 100g51,711,61,61122
Chléb kmínový100g54,96,21,0996
Chléb pšenièný100g56,78,01,01130
Chléb sendvièový100g54,87,83,21183
Chléb žitný100g53,85,91,41063
Chlebíky rýžové100g78,08,71,81264
Koblihy 100g53,56,417,21616
Loupáky mastné100g52,37,316,61624
Loupáky sladké100g55,57,315,71629
Mouka hladká100g73,210,61,31461
Mouka hrubá100g74,79,91,21461
Mouka polohrubá100g74,89,91,11461
Oplatky lázeòské100g72,35,311,11687
Palaèinky v prášku 100g63,118,46,61284
Perník 100g66,45,96,41419
Piškoty 100g77,88,31,11165
Rohlíky 100g59,98,32,91264
Suchary dietní100g81,011,14,71729
Tyèinky sýrové100g66,515,78,71717
Vánoèka máslová100g68,07,210,11520
Vánoèka tuková100g75,36,613,61756
Veka 100g60,28,41,01197
Vloèky ovesné100g62,513,06,21485
Závin jableèný100g50,95,08,31223
Závin makový100g55,68,714,51595

Photobucket - Video and Image Hosting

V ostatních potravinách

 PotravinaMnožstvíSacharidy (g)Bílkoviny (g)Tuky (g)Energie (kJ)
Droždí100g12,412,50,4431
Hoøèice 100g8,01,09,5490
Kaštany jedlé 100g35,41,92,2708
Keèup 100g25,00,30,5435
Kokos 100g16,18,967,02876
Kvasnice 100g37,436,91,61352
Mák 100g24,319,540,82098
Mandle 100g9,89,327,01239
Margarín 100g00,583,73307
Minerálka èistá100ml0000
Oøechy burské100g17,419,232,51687
Oøechy lískové100g5,57,233,01340
Oøechy vlašské100g7,06,829,01223
Pivo 10°500ml8,51,50586
Pivo èerné 10°500ml15,01,00755
Sádlo škvaøené 100g00,399,33747
Škvarky  100g015,575,03102
Slanina  100g03,380,23052
Tatarská omáèka  100g3,32,251,21989
Tìstoviny dvouvajeèné  100g75,310,81,51511
Tìstoviny pìtivajeèné  100g72,912,12,91545
Tìstoviny tøívajeèné  100g74,111,72,21532
Vajeèný bílek  100g011,00201
Vajeèný bílek 1ks03,7067
Vajeèný bílek sušený  100g084,101424
Vajeèný žloutek  100g016,031,41532
Vajeèný žloutek 1ks02,85,5268
Víno bílé 100ml0,10,17,5226
Víno èervené 100ml0,20,29,5281